自分に自信がない人はどうすれば後向き脱却できるか

先日、自分に自信がないと悩む人間の話を聞くことがあった。

自分に自信が持てない

後ろ向きな思考に陥ってしまう…etc

でも、「自分に自信がない」というのも漠然としている。

漠然としたものはそのまま考えようにもどうにもならないので、皆様の悩みの種を、そのベールから剥がしてやる必要がある。

ちなみに方法論としての解決策は一応用意しているつもりではあるけれど、いきなりそこへ向かうのはおすすめできない。

あなたが二度とこうした悩みを持たない為には思考回路を変える必要があるからだ。この記事で示す具体的行動は一例としての手段であり、価値観が人によって異なる以上万人向けのものではない。諸悪の根源はあなたの悩みを生み出した脳の論理構造の誤りにある。

では「自分に自信を持つ」というのはどういうことだろうか、まずはここから考えていこう。

ネットで検索してみると、自信の定義は

自分の才能・価値を信ずること。自分自身を信ずる心

であるらしい。

ここで注意すべきは、自信というのはそれ自体を持てているのが善、持てなければ悪だという価値判断の対象にはなり得ないということ。

持つ、という表現もまずい。自信は状態に近い。

となると「自信」とは自分の中の、もっと具体的な何かに対して好意的な何かを感じている状態であるということになりそうだ。

→「自分に自信がない」という問の立て方がまずいらしい。

→「自信」とは具体的な何かについて持つべきもののようだ。

自分に自信がないなら、どう探すか。

そもそも自信が「ない」というマイナスの考え方がよくない。

考えてみてほしい、あなたは最終的には「ない」から「ある」に認識を180度変化させることになる。

前準備として、物事を前向きに捉える癖をつけ、「ない」「ない」で凝り固まった頭を柔らかくしてやる必要がある。

以下の文章の、空欄になっている個所に具体的な何かを当てはめ文章を作ってみてほしい。

・自分は〇〇〇〇することについては自信がない
・自分は〇〇〇〇することについては自信がある

例えば私の場合、経験則上、私は美女と満足に話を進めることができない。もっと言えば美女に限らず異性であれば忽ち緊張する。

しかしこれは「過去の経験から、俺は美女と話す際おおいに取り乱す自信がある」と言い換えることもできる。

内容は物凄く後ろ向きだけれど、笑えるほどポジティブだ。

→「自信」を取り戻すには、考え方を180度改める必要がある。

→見方を変えれば欠点も長所になるかもしれない。

・「自分に自信がない」と感じている人は物事の捉え方を工夫する必要がある

・「自分」に対し自信を持っている人間なんて碌な人間じゃないから気にしない

・ダイエットとブレイクダンスを始めればすこしはマシになる

賢者の日記